'Zdrave' namirnice u kojima je više soli nego u kesi čipsa

Pola šoljice nemasnog sira

Sadrži čak 270 miligrama soli. Problem je i što nije nemoguće pojesti i više od pola šoljice posnog sira, a što znači da ćete uveliko preterati sa unosom soli u organizam.

Pola lepinje

Lepinja od pšeničnog brašna naizgled ne preti vašem zdravlju posebno ako je načinjena od celog zrna pšenice jer je dobar izvor vlakana. Međutim, sadrži 284 miligrama soli u samo jednoj polovini.

Dve kašike preliva za salatu

U samo dve kašike dresinga za salatu nalazi se više soli nego u celoj kesi čipsa.

Vegetarijanska pljeskavica

U kupljenom vegetarijnskom burgeru nalazi se 398 grama soli.

Pola šoljice konzerviranog paradajz sosa

Sos od paradajza sadrži likopen poput karotenoida koji je povezan sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i obolevanja od nekih vrsta raka. Ali, morate ga jesti u umerenim količinama jer u samo pola šoljice ima neverovatnih 642 miligrama soli.