Ljekari u Škotskoj boravak u prirodi prepisuju kao lijek

Znači da kada u Škotskoj osoba ode na bolovanje, neće sjediti u kući, nego mora u šumu, na planine, na more, ili mora da posmatra ptice i šeta pse, pišu mediji.

Ova terapija dokazano snižava krvni pritisak, ublažava depresiju, podiže nivo zadovoljstva, jača imunitet, jača srce, pomaže kod mentalnih bolesti, dijabetesa, stresa i gojaznosti.

Kako bi podstakli ljude da se više kreću i vode zdraviji život, škotske vlasti su izdale kalendar u kojem na šaljivi način preporučuju aktivnost na otvorenom za svaki mjesec.

Tako kako preporučuju stručnjaci, i zimi i ljeti, bez obzira na vremenske uslove, treba biti na svježem vazduhu.

Osim toga, naučno je dokazano da priroda dobro djeluje na mentalno i fizičko zdravlje.

Ako provedete dnevno 90 minuta napolju, naprimjer u nekom šumovitom području, to će uticati na područje mozga koje je povezano s depresijom, na način da umanji simptome tog psihičkog poremećaja ili da ga prevenira.

Japanci čak praktikuju tzv. šumsku kupku, a ovaj tretman već desetinama godina podstiče vlada.