Pijte ih svako jutro umjesto kafe: Tri napitka koji jačaju imunitet

Ovo je 5 razloga da dan započnete napitkom koji će alkalizovati vaše telo, jer ovi sokovi ovako deluju na vaš organizam:

 1. Jačaju imunitet

2. Poboljšavaju varenje

3. Pomažu vam da smršate

4. Podižu energiju

5. Spriječavaju starenje

Recept broj 1: Sok od ananasa, meda i jabukovog sirćeta

Potrebno je: 200 ml soka od ananasa (sveže iscjeđen); 2 kašike jabukovog sirćeta; 1 kašika domaćeg meda.

Pomiješajte sok od ananasa, siće i med pa popijte prvo ujutru. Poslije popijte još jednu čašu vode.

Ovaj sok će vam pomoći da smršate i izbacite toksine iz organizma. Med u kombinaciji sa jabukovim sirćetom će spriječiti osećaj gladi, ali će isto tako dati dovoljno energije vašem tijelu da nesmetano obavi jutarnje obaveze.

Recept broj 2. Zeleni smuti

Priprema: 2 šolje svježeg špinata, pola šolje zamrznutih kupina; 1 komadić svježeg đumbira, kašičica meda po izboru.

Sve ubacite u blender, pa kada se samelje popijte ovo ujutru. Ovo je više kao kaša i predstavlja pravu infuziju. Ovaj smuti može da zamijeni doručak. Poslije popijte još dvije čaše vode.

Iako ne izgleda primamljivo, ovaj smuti je veoma ukusan. Špinat je zadužen za dobro raspoloženje, pa se ovaj smuti koristi i za liječenje depresije i anksioznosti. Đumbir će pomoći da iz tijela izbacite sve toksine od prošlog dana.

Recept broj 3. Slatki koktel

Potrebno: 4 šargarepe i 1 oljušten limun.

Ubacite šargarepu i limun u sokovnik i dobijeni sok popijte čim se probudite. Limun je pun vitamina C koji će osnažiti vaš imunitet. Limun je poznat i po tome što tijelu daje energiju. Šargarepe su pravi antioksidanti. Sok od šargarepe izbacuje iz tijela parazite i toksine, spriječavajući pojavu bolesti.