Tako jeftina i tako zdrava: Blitvu jedite što češće, jer je najbolji lek za krv

Među obiljem zeleniša koji se trenutno nalazi na pijacama, ne zaboravite na blitvu. Ovo lisnato povrće bogato je materijama koje povoljno deluju na zdravlje oka i očuvanje vida.

Tako jeftina i tako zdrava: Blitvu jedite što češće, jer je najbolji lek za krv

Osim toga blitva, naručito ako se jede sveža u salati, pozitivno utiče i na varenje, sprečava nastanak hemoroida, snižava nivo lošeg holesterola, poboljšava funkcionisanje jetre i žučne kese i ublažava simptome gihta.

TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA

Blitva se savetuje i za jačanje imuniteta, a pozitivno utiče i na zdravlje kože i kose.

Vitamin K koji se nalazi u blitvi, neophodan je za koagulaciju krvi i za očuvanje kostiju. Konzumiranje blitve jača otpornost kostiju, sprečava dugo krvarenje rana i pojavu hematoma prilikom udaraca.

Ovaj zeleniš koristan je za formiranje kostiju i zuba, i neophodan za prevenciju osteoporoze, zbog prisustva kalcijuma.

Blitva se posebno preporučuje mladim osobama u razvoju, i starijim osobama, kako bi im koste bile manje krhke. Ova biljka nalazi se na meniju ishrane mnogih sportista, jer kalcijum sprečava neprijatne grčeve u mišićima.

Trudnice i dojilje takođe treba da konzumiraju blitvu, kako bi u svoj organizam unele što veću količinu kalcijuma.

Zbog toga što sadrži obilje gvožđa i folne kiseline, blitva je veoma korisna za lečenje anemije.

Blitva sa svojim lekovitim sastojcima poboljšava cirkulaciju, sprečava visok krvni pritisak i formiranje krvnih ugrušaka u arterijama, koji su odgovorni za većinu srčanih udara.

 

20°

  • 14:00

    20°C
  • 17:00

    20°C
  • 20:00

    17°C
Umjereno oblačno

189 cm

Drina Radalj

★ BDBOX oglasi SVI OGLASI