Psiholog: Jednostavna tehnika može brzo smiriti svađu među partnerima

Svađe među partnerima često počinju zbog sitnica, poput promjene planova ili odluka donesenih bez dogovora, ali se brzo mogu pretvoriti u međusobno optuživanje. Psiholog Mark Travers, koji proučava partnerske odnose, tvrdi da postoji jednostavan način kojim se može spriječiti eskalacija sukoba.

Riječ je o tehnici djelimičnog popuštanja, odnosno priznavanju vlastitog dijela odgovornosti bez odustajanja od ostatka vlastitog stava.

„Prema mom iskustvu, ništa ne smiruje sukob brže od toga“, istakao je Travers za CNBC. Takvo priznanje partneru pokazuje da ste svjesni vlastite greške, čak i ako se ne slažete sa svim njegovim prigovorima.

Kada jedan partner iznese prigovor, često očekuje otpor, pa se rasprava može dodatno zaoštriti. Priznavanjem konkretne greške smanjuje se potreba za daljim uvjeravanjem.

„Učinak je gotovo odmah primjetan i rijetko se doživljava kao poraz bilo kojeg partnera“, objasnio je psiholog.

Travers upozorava da nepriznate greške mogu postati izvor novih sukoba jer partneri pamte neriješene zamjerke.

„Može izgledati kao zbrajanje bodova, ali češće je riječ o staroj zamjerci koja nikada nije bila saslušana ni priznata“, naveo je.

Parovi koji redovno preuzimaju odgovornost za manje propuste lakše zadržavaju raspravu na konkretnom problemu. Da bi tehnika djelovala, priznanje mora biti iskreno, konkretno i izrečeno što ranije.

Travers savjetuje da se nakon njega ne dodaje „ali“, jer se time može poništiti njegov učinak. „Biti uglavnom u pravu najčešći je razlog zbog kojeg ljudi odbijaju priznati bilo šta“, zaključio je psiholog.